Das Zafu-Kissen

Was sagt uns die Bezeichnung Zafu? Asia-Deko Fans können diese Frage sicher leicht beantworten. Für alle, die Asia-Deko Fans werden möchten, hier die Antwort: Das Zafu (japanisch 座蒲, chinesisch 蒲团) ist ein traditionelles Sitzkissen, das zur Sitzmeditation verwendet wird. Der Name bedeutet „Sitz aus Rohrkolben”‚ dessen Fasern in China, dem Ursprungsland des Zafus, als Rohstoff dienten (Quelle: Wikipedia). Der Bezug eines solchen Kissens besteht traditionell aus Baumwolle in schwarzer Farbe. Man erhält aber auch Bezüge in anderen Farben. Das Kissen selbst hat einen Durchmesser von ca. 35 cm und wird mit Kapok gefüllt. Das Material Kapok hatte ich in einem früheren Post  bereits vorgestellt. Häufig gehören ein Trageband und ein Namensschild zur Ausstattung des Zafus.

Asia Wohnstudio Zafus als Meditationskissen

Die Nutzung des Zafus als Meditationskissen erfordert eine bequeme Sitzhaltung. Um diese zu erreichen, werden zwei unterschiedliche Kissen gleichzeitig verwendet. Als Unterlage des Zafus dient beispielsweise in der Zen-Meditation eine quadratische Sitzmatte, das Zabuton. Hierbei handelt es sich um ein traditionelles, japanisches Sitzkissen. Zum erreichen maximaler Bequemlichkeit werden die Beine zum Lotossitz verschränkt. Diese Haltung erinnert an die Form einer Lotosblüte – daher der Name. Die Wirbelsäule ist gestreckt und die Knie haben Bodenkontakt. Als Sitzfläche dient lediglich die vordere Hälfte des Zafus. Vor allem Rückenschmerzen lassen sich so vermeiden.

Sie wollen sich Zafu-Kissen zulegen? Dann hier noch ein paar Tipps für zukünftige Zafu und Asia-Deko Fans. Die Kissen sollten in regelmäßigen Abständen ausgeklopft werden, um die positiven Eigenschaften der Kapok-Füllung zu erhalten. Bei sonnigem Wetter empfiehlt es sich, die Kissen nach draußen zu legen. In der Sonne regeneriert sich Kapok von ganz alleine. Die Baumwollbezüge der Zafus sind selbstverständlich waschbar.